Тест по определению уровня использования эмоционального интеллекта (ЭИ, EQ)
Дэвид Райбак в своей книге "Как использовать эмоциональный интеллект в работе" опубликовал опросник, который помогает руководителям определить уровень использования эмоционального интеллекта в своей работе.
Каждому утверждению присваивайте балл, который больше всего подходит Вашей действительности.
Шкала: 5 — всегда, 4 — обычно (чаще всего), 3 — иногда, 2 — редко, 1 — никогда.
- Я предпочитаю держать людей под контролем и не позволяю им «прыгать высоко».
- Я дорожу своей профессиональной объективностью.
- Я готов переложить на других ответственность за ошибки.
- Я стараюсь избегать влияния на других и уговоров.
- На каждую проблему я реагирую гневно.
- Я стараюсь не заниматься шероховатостями и разногласиями, т.к. верю, что они «рассосутся» без моего участия.
- Я стараюсь не реагировать эмоционально, когда другие показывают свои чувства.
- Когда я сердит, я это выражаю.
- Я отделяю свою жизненную философию (касающуюся меня как личности) от моего подхода к бизнесу.
- Я открыто обсуждаю свои чувства с другими.
- Я предпочитаю общий подход подробностям и специфике.
- Я сосредоточен на главных вопросах, позволяя другим заботиться о деталях.
- Я избегаю проблемы в надежде, что со временем они решатся без меня.
- Я делегирую проблемы первой очередности.
- Я стараюсь, чтобы ни в одном моем публичном выступлении не звучали эмоции и чувства.
- Я стараюсь «держать карты в руке так, чтобы никто не мог заглянуть».
- Я слушаю других, когда они хотят что-то сказать.
- Я сосредоточен на чувствах других.
- Оценивая других, я учитываю их поведение в прошлом.
- Я стараюсь, чтобы на меня не слишком влияли чувства других, когда я выслушиваю конфликтующие стороны.
- Я хочу делать хорошие вещи для других.
- Я чувствую, что мое спонтанное поведение мешает мне выполнять руководящую роль.
- Я уверен в своих способностях.
- Я склоняю других к тому, чтобы брать на себя больше риска.
- Мне присуще использовать власть, принадлежащую мне по праву руководителя.
- Я открыто обсуждаю с другими свою личную жизненную философию.
- Когда я приступаю к разбору проблемных ситуаций, внутреннее спокойствие и сдержанность для меня важны больше, чем спонтанность.
- Я получаю удовольствие от того, что умею влиять на других и уговаривать других.
- Борьбу с конфликтами и проблемами надо начинать сразу.
- Я обращаю внимание на разногласия, и стараюсь заняться ими сразу после того, как я их обнаружил.
- В кризисных ситуациях я прячу все отрицательные эмоции.
- Я люблю вызывать других на дискуссию, но при этом я корректен и знаю меру.
- Я предлагаю свою помощь всегда, когда это возможно, один на один и при людях.
- Мне удается контролировать свои чувства, когда я сердитый или агрессивный.
- Я чувствую грань дозволенного при общении с другими и не перехожу ее.
- Я общаюсь с другими так, чтобы они гордились своим уникальным вкладом в общее дело.
- Я стараюсь не вмешиваться и не принимать какую-либо позицию, если вокруг меня происходит что-то, в чем я не принимал участие с начала.
- Я готов делиться своим личным мнением и ощущением.
- Во всех ситуациях я прямой и открытый.
- Я позволяю другим взять на себя руководящую роль и при этом я их не контролирую.
- Я стараюсь учитывать все мнения, даже противоположные.
- Я открыт и готов рассматривать идеи своих оппонентов.
- Я сосредоточен на самых главных составляющих проблемы.
- Я готов взять на себя личную ответственность, если дело кончилось провалом.
- Я прямо обсуждаю с персоналом и волнующие факты, которые оцениваются неоднозначно.
- Когда мне нужна важная информация, я могу сделать исключение из общих правил.
- Я делегирую важные задачи каждый раз, когда это возможно.
- Я готов понять чужие чувства, даже в течение дискуссии на повышенных тонах.
- Для меня самое главное понять, какие чувства привели к конфликту.
- Мне очень важно, как люди отреагируют, если я показал свои чувства.
- Я тепло и от всей души выражаю свои спонтанные чувства.
- Я легко могу заручиться чужой поддержкой и помощью.
- Я четко передаю свои намерения.
- Я искренен, когда говорю о своих чувствах и намерениях.
- Я обращаю много внимания на чужие чувства и намерения.
- Я помогаю другим лучше понять самих себя.
- Я подбадриваю других, чтобы они сделали работу лучше, чем ожидается.
- Я получаю удовольствие от комплексных задач и я очень доволен, когда, разбирая факты, я проясняю ситуацию.
- Мне по душе сложные задачи, и я получаю удовольствие от работы.
- Я в равной степени осознаю свою ранимость и свои возможности и силу.
Ответы
- Никогда. Руководитель с развитым ЭИ не ограничивает других, он всегда помогает им добиться большего.
- Иногда. Это компромисс честных стандартов с человеком как приоритетом.
- Никогда. Это противоречит высокому ЭИ и пониманию руководящей роли. Не путать с зонами ответственности.
- Никогда. Это часть работы.
- Редко. Наша цель — создать открытую и дружескую среду. Мы не думаем всегда о «правоте», а о том, что поможет.
- Никогда. Проблемы и разногласия требуют нашего участия, разъяснения и быстрой реакции.
- Иногда. Надо понимать других, но не позволять им играть на Ваших чувствах.
- Редко. Это нежелательно, но подавление этого в 100% случаях означает, что Вы ведете себя искусственно.
- Редко. Высокий ЭИ несет в себе естественное поведение и удовольствие от лидерства.
- Обычно. Высокий ЭИ лишает страха открытости. Мы не боимся выглядеть «не так» и не претендуем на совершенство.
- Редко. Нам интересны подробности, как часть комплексного подхода, как работа других, как возможный источник конфликта.
- Редко. Часто суть т правда прячутся в подробностях.
- Никогда. То «лекарство», которое предложит время, нам чаще всего не нравится. Мы можем решать важные вопросы и в ущерб расписания, которое раньше наметили.
- Редко. Это не то, что стоит делегировать (зато внимательно спросите, что стоит делегировать).
- Редко. Смотри ответ 9.
- Редко. Высокий ЭИ означает открытость и прямоту. Тем не менее, работу с разногласиями надо начинать осторожным.
- Всегда. Это суть ЭИ.
- Всегда. То же, что ответ 17, только еще более важно.
- Иногда. Мотивация сотрудников растет, если они понимают, что «сегодня могут получить 5, несмотря на прежние оценки». С другой стороны, при правильной измеряемости и документальном сопровождении оценки работы, нельзя игнорировать «историю».
- Всегда. Надо понимать и уважать чувства других, но если Вы должны послушать несколько людей, то важно быть открытым со всеми и не стать жертвой манипуляции.
- Всегда. Руководитель с высоким ЭИ помогает другим расти, понять себя лучше, предлагает способ открытого общения. Если к Вам обращаются открыто, воспринимайте это как знак доверия и уважения.
- Никогда. Руководитель с высоким ЭИ не страдает раздвоением в этом плане. «Руководитель» может повести себя жестко, не обидев «человека» в себе.
- Всегда. Руководитель с высоким ЭИ не стесняется того, что ему приятно сделать так, чтобы дело было сделано, проблемы решились, люди вокруг него были довольны.
- Всегда. Это суть. Люди не могут значительно улучшить результаты, ничего не изменив и без риска.
- Никогда. Есть другие источники авторитета, такие как наши человеческие и профессиональные качества.
- Обычно. Если человек понимает Вашу жизненную философию, он лучше поймет, в каком направлении Вы движетесь, что Вами движет, легче сможет создать контакт с Вами.
- Всегда. Речь идет о том, что сначала надо понять, и на данном этапе спонтанность мешает.
- Всегда. Если не любим убеждать, придется только командовать.
- Всегда. Руководитель с высоким ЭИ обладает способностью увидеть проблему или ее потенциальный источник раньше других. Он на раннем этапе должен увидеть спад эффективности, нарушения отношения, упадок заинтересованности и т.д.
- Всегда. Смотри ответ 29.
- Всегда. Выражать гнев — последний шаг. Взаимное уважение — вот то, что нужно. Мы должны добиться своего цивилизованным путем.
- Иногда. Не «держать» вообще — опасно: ничего не услышим и не узнаем. «Передерживая» в качестве обратной реакции получим замкнутость.
- Всегда. Словами и невербальным поведением руководитель с высоким ЭИ добивается того, что его сотрудники воспринимают себя как уникальных людей.
- Редко. Смотри ответ 32.
- Всегда. В наше время в частности надо понимать весь риск, связанный с вопросами дискриминации любого рода, чувствительных вопросов национальности, религии, сексуального приставания и т.п.
- Всегда. Смотри ответ 33.
- Редко. Без участия и вовлечения мы не можем понять других, поделиться своими чувствами, узнать, что то, что нам нужно для решения проблем, не сможет помочь.
- Обычно. Смотри ответ 10.
- Обычно. Смотри ответ 10.
- Редко. Мы остаемся рядом, чтобы помочь. Ваши сотрудники будут отличать контроль ради контроля и контроль с целью оказания помощи.
- Всегда. На пути от хаоса к ясности нужно рассматривать все и отбрасывать аргументированно.
- Всегда. Если чувствуете, что не хватает данных, то возможно «слышим только себя». Надо разделять несогласие с нашим мнением и атаку на нас лично.
- Всегда. Что привело к конфликту — это наш ключ к разрешению и пониманию.
- Всегда. Так как руководитель с высоким ЭИ участвует с самого начала, то он берет на себя ответственность.
- Всегда. И на этапе обсуждения, и когда надо донести до сотрудников решение проблемы (которое может устроить людей в разной степени), руководитель с высоким ЭИ предпочитает гласность и прозрачность.
- Редко. Фактически только в случаях, когда информация нужна для разрешения проблемы, и никаким образом нельзя отнести ее к информации для личного пользования.
- Редко. Смотри ответ 14.
- Обычно. Смотри ответ 17. Это, возможно, момент истины, определяющий наш уровень ЭИ.
- Всегда. Смотри ответ 48.
- Всегда. Несмотря на свою открытость, руководитель с высоким ЭИ осознает, что отклики и реакция имеют значение.
- Обычно. Смотри ответы 10, 30 и 39.
- Всегда. Если намерения понятны и направление известно, легче получить поддержку и помощь, необходимые для достижения корпоративных целей.
- Всегда. Смотри ответ 52.
- Всегда. Смотри ответ 52.
- Всегда. Смотри ответ 17.
- Обычно. На основе фактов и опыта руководитель с высоким ЭИ помогает другим лучше понять себя, но делает это ненавязчиво.
- Всегда. Когда мы помогли другим почувствовать себя хорошо, они могут сделать то, на что они способны и больше, чем ожидается. Важная часть задачи - это правильное определение того, кто годится на какую работу.
- Всегда. Если знаем, как добиться открытости, то у нас будут те факты, которые помогут нам принять правильное решение. В этом процессе много захватывающего.
- Всегда. Чувство того, что мы отреагировали быстро и добились результата, может помочь нам получить удовлетворение от работы.
- Всегда. Эти два противоположных чувства помогут нам добиться нужного баланса.
Ключ
Если вы угадали ответ, дайте себе 5 баллов. Если ваш ответ удален от правильного на 1 балл, дайте себе 4 балла, если на 2 балла — дайте 3, и т.д.
Пример:
- Точный ответ — Всегда. Вы ответили Обычно — 4 балла, ответили Редко — 2 балла.
- Точный ответ — Иногда, тогда за ответы Обычно и Редко дайте себе 4 балла, а за ответы Всегда или Никогда — по 3 балла.
Если вы набрали:
- Больше 240 баллов. Вы «суперзвезда» в плане ЭИ, и работая с Вами можно получить хорошую поддержку.
- Больше 180 баллов. Вы просто «звезда», и похоже, что немного усилий — и Вы станете «суперзвездой».
- Больше 120 баллов. Вы не можете претендовать на призовое место по части ЭИ, но Вы отвечали честно, и это отрадно.
- Больше 60 баллов. Похоже, что Вам «некуда двигаться кроме как к лучшему», и работа над ЭИ поможет Вам как никому.
